Quiche de alho francês e frango

Receita

  1. Pique as amêndoas e a linhaça e misture com o ovo, o óleo Fula 3Às equilíbrio e uma colher de café de sal.
  2. Estenda a massa com o rolo entre duas folhas de papel vegetal e cubra uma forma de aproximadamente 30 cm.
  3. Rale a cenoura e corte o alho francês em rodelas. Numa frigideira com 2 colheres de sopa de óleo Fula deixe suar, tempere com sal e pimenta e deite sobre a massa estendida.
  4. Bata os ovos com a mostarda e o açafrão, tempere com sal e pimenta e deite por cima da mistura de alho francês, cenoura e frango.
  5. Leve ao forno (170°C) até estar cozinhado (aproximadamente 30 minutos).
  6. Sabia que o Açafrão da India contém uma substância chamada curcumina que tem interessantes propriedades anti-inflamatórias e anti-artríticas?
Criado por: Fula
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Quiche de alho francês e frango

Pique as amêndoas e a linhaça e misture com o ovo, o óleo Fula 3Às equilíbrio e uma colher de café de sal…


Categoria: Carne

Tempo de execução: 1hora

Numero de Pessoas: 6

Dificuldade da receita: Fácil

Produto utilizado: Fula 3Ás Equilíbrio

ingredientes

  • 2 Chávenas de amêndoa (250g)
  • 1 Colher de sopa de sementes de linhaça
  • 6+ 1 Ovo
  • 1 Alho francês (250g)
  • 1 Cenoura grande
  • 3 Colheres de sopa de óleo Fula 3Às equilíbrio
  • 200g Frango desfiado
  • 1 Colher de sopa de mostarda
  • Açafrão da índia q.b.
  • Sal e pimenta q.b.

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